O meu "almoço" de hoje.

Receita:
- Uma maçã
- Uma banana
- Açúcar
- Mel

LOL!

Hoje quando acordei fui fazer exercício para o parque. Nada de especial só uma horinha.

Corri até ao parque, aqueci, fiz pinos, espargatas, rodas, rondadas essas coisas.

Depois fiz preparação física: flexões, abdominais, dorsais, flexões de pernas.

Para finalizar corri mais um bocadinho (uma volta ao parque) e alonguei!:D